Весь прайс-лист

Персональные тренировки

• Индивидуальное занятие цигун, 60 мин
  3000 руб.
• Индивидуальное занятие Йога, 60 мин
  2500 руб.

Групповые занятия

• Мягкая йога, 60 минут

  Мягкая йога это щадящая практика, сочетающая плавные движения и дыхание, направленная на восстановление и поддержание формы. Она хорошо подходит для начинающих, тех, кто хочет попробовать йогу, пожилых людей или тех, кто восстанавливается после травм.
  750 руб.
• Хатха йога, 90 минут

  Хатха-йога это традиционная форма йоги, направленная на гармонию тела и ума через практику асан, дыхательных упражнений и растяжку. Она служит основой для многих современных стилей йоги и делает акцент на физическом здоровье и внутреннем равновесии.
  850 руб.
• Аэройога, 90 минут

  Аэройога - это вид йоги, при котором упражнения выполняются в специальных гамаках, подвешенных к потолку, что позволяет глубже растягивать тело, улучшать баланс и снимать напряжение с позвоночника. Она сочетает элементы традиционной йоги, пилатеса и акробатики, делая практику одновременно расслабляющей и укрепляющей.
  850 руб.
• Йогатерапия женского здоровья, 60 мин

  Йогатерапия помогает нормализовать гормональный фон, снизить уровень стресса и наладить более глубокий контакт со своим телом. Упражнения комплекса положительно влияют на состояние спины и позвоночника, налаживают кровообращение в области малого таза.
  750 руб.
• Йога Айенгара_здоровая спина, 75 мин

  ЙОГА АЙЕНГАРА - это разновидность хатха йоги, направленная на помощь при болях в спине, сколиозах, плоскостопии, ощущениях "деревянной" спины.
  850 руб.
• Пилатес, 60 мин

  Пилатес — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости, силы и выносливости тела за счёт концентрации на осанке, дыхании и центре. Он укрепляет глубокие мышцы, улучшает координацию и способствует гармоничному физическому развитию.
  750 руб.
• Стретчинг, 75 мин

  Занятие динамичным стретчингом под энергичную музыку - без боли, сверхусилий и долгих упражнений на "потерпеть". Растяжка визуально «снимает объём» с мышц, а добавление упражнений на ягодицы, пресс и руки в конце создаёт баланс - гибкость остаётся, но форма подтягивается, тело выглядит гармонично.
  850 руб.
• Цигун и тайцзы, 60 мин

  Гимнастика Цигун и Тайцзи - древний путь к здоровью и долголетию 🌿 Управление жизненной энергией через движение и дыхание. Цигун - это система упражнений, подходящая для людей любого возраста и физической подготовки. Занятия помогают укрепить мышцы, улучшить состояние и нормализовать сон.
  750 руб.
• Хатха йога для начинающих, 60 мин

  Класс хатха для начинающих отлично подходит для тех, кто только начинает свой путь в йоге и спорте, давно не практиковал или не знает с чего начать знакомство с йогой. Практика подготавливает к более сложным асанам и техникам.
  750 руб.
• Йога с гамаком 55+, 50 мин

  Приглашаем на мягкую и комфортную практику, адаптированную для людей старшего поколения. На занятиях будем учится потихонечку доверять себя гамаку, летать, балансировать, улыбаться и наслаждаться!!!
  400 руб.
• Табата хатха йога+тазовое дно, 75 мин

  Высокоинтенсивная силовая тренировка, для тех кому не хватает нагрузки на обычной йоге, но не хочется заниматься "классическим" фитнесом. Табата йога - это супер-комбо йоги и фитнеса в интервальном формате тренировки - дыхание, асаны, упражнения на статики и динамику, подкачка мышц, растяжка. Такой подход помогает улучшать эффективность и интенсивность занятий, при том что выполнять сложные элементы даже легче знаю, что тебе нужно продержать их всего 20-30 сек. В конце занятия проходит обязательная растяжка, чтобы снять напряжение с мышц.
  850 руб.
• Аэройога для детей, 6-11 лет, 60 мин

  Занятия с гамаком для детей – это увлекательный и полезный формат физической активности, который сочетает элементы офп, йоги, акробатики и гимнастики. Такой вид тренировок развивает гибкость, силу, координацию и уверенность в себе, а также помогает снять стресс и улучшить осанку.
  700 руб.
• Фитнес интенсив "Стройность", 75 мин

  Фитнес-интенсив "СТРОЙНОСТЬ" Зажигательная кардио тренировка, без прыжков и силовых упражнений.✅ Много шагаем, разогреваем тело, улучшаем лимфоток и работаем с тазом и животом. Выгоняем отеки! ✅ Завершаем тренировку обязательной растяжкой, чтобы успокоить мышцы и не дать им заболеть на следующий день‼️ ✅ И по желанию (но настоятельно рекомендуем, т.к. душ дает вау эффект после тренировки) контрастный душ. Тренировка подходит людям, которые хотят улучшить форму тела, эффективно сбросить вес, уменьшить отечность, повысить тонус мышц и активировать обмен веществ без жёстких нагрузок.
  1100 руб.
• Йога для беременных, 60 мин

  Бережное занятие с гамаками для беременных. При регулярных занятиях йогой беременные чувствуют себя гораздо лучше. ✔️ Проходит тошнота вызываемая токсикозом ✔️Прибавляются силы, пропадает сонливость ✔️Повышается настроениеПолезны занятия и для развивающегося в материнской утробе ребенка, так как тренировки создают необходимые условия для его правильного развития.
  1100 руб.
• Умная зарядка (цигун+пилатес), 60 мин

  Занятие сочетает в себе упражнения из практики цигун и пилатеса. Она буквально заряжает нас энергией, здоровьем и позитивом на весь день. * Прокачиваем мышцы и улучшаем гибкость * Запускаем работу лимфы и снимаем отеки * Снимаем напряжение и зажимы * Заряжаемся отличным настроением и энергией на весь день!
  750 руб.

• Абонемент на 4 занятия

  (действует 30 дней с момента первого посещения) По абонементу можно посещать такие занятия как: йогатерапия, пилатес, мягкую йогу, хатху для начинающих, умную зарядку, цигун.
  2600 руб.
• Абонемент на 8 занятий

  (действует 35 дней с момента первого посещения) По абонементу можно посещать такие занятия как: йогатерапия, пилатес, мягкую йогу, хатху для начинающих, умную зарядку, цигун.
  4800 руб.
• Абонемент на 12 занятий

  (действует 39 дней с момента первого посещения) По абонементу можно посещать такие занятия как: йогатерапия, пилатес, мягкую йогу, хатху для начинающих, умную зарядку, цигун.
  6000 руб.

• Абонемент на 4 занятия

  (действует 30 дней с момента первого посещения) По абонементу можно посещать такие занятия как: аэройогу, хатха йогу, йогу Айенгару для спины, табата йогу, стретчинг, фитнес интенсив "стройность, йогатерапию, пилатес, мягкую йогу, хатху для начинающих, умную зарядку, цигун.
  3000 руб.
• Абонемент на 8 занятий

  (действует 35 дней с момента первого посещения) По абонементу можно посещать такие занятия как: аэройогу, хатха йогу, йогу Айенгару для спины, табата йогу, стретчинг, фитнес интенсив "стройность, йогатерапию, пилатес, мягкую йогу, хатху для начинающих, умную зарядку, цигун.
  5600 руб.
• Абонемент на 12 занятий

  (действует 39 дней с момента первого посещения) По абонементу можно посещать такие занятия как: аэройогу, хатха йогу, йогу Айенгару для спины, табата йогу, стретчинг, фитнес интенсив "стройность, йогатерапию, пилатес, мягкую йогу, хатху для начинающих, умную зарядку, цигун.
  7200 руб.

• Абонемент на 8 занятий

  (на 30 дней) По абонементу можно посещать группу "Летуны" и занятие по коррекции осанки
  4000 руб.

• Абонемент на 20 занятий

  "Куда хочу - туда хожу!" распространяется на занятия по 60, 75 и 90 минут (действует 3 месяца с момента первого посещения)
  11 000 руб.
• Абонемент на 50 занятий

  "Куда хочу - туда хожу!" распространяется на занятия по 60, 75 и 90 минут (действует 6 месяцев с момента первого посещения)
  25 000 руб.

• Абонемент на 4 занятия, 60 мин

  (на 30 дней)
  4000 руб.

• Курс актерского мастерства для подростков 12-17 лет, 90 мин

  Курс актерского мастерства и ораторского искусства для подростков 12-17 лет - узнаем профессиональные упражнения по актерской технике; - нарабатываем технику и свободу речи; - учимся импровизировать, общаться, концентрироваться и еще многое другое.
  1300 руб.
• Курс актерского мастерства для детей 9-11 лет, 60 мин

  Курс актерского мастерства и ораторского искусства для детей 9-11 лет - узнаем профессиональные упражнения по актерской технике; - нарабатываем технику и свободу речи; - учимся импровизировать, общаться, концентрироваться и еще многое другое.
  1000 руб.