Студия йоги Лотос в Чехове

Центр студия йоги Лотос работает, чтобы достичь важной цели: помочь вам на пути к красоте и здоровью.

Мягкая, плавная, спокойная - йогу Айенгара рекомендуют начинающим и людям с проблемами со здоровьем. Такой вид нагрузки не требует специальной подготовки: комплекс особых положений организма и концентрация на дыхании здорово расслабляют! А за правильностью выполнения внимательно следят наши инструкторы.

Также мы предлагаем всем желающим современную йогу в гамаках. Почувствуйте, что это легко - висеть в метре от пола - и в то же время укрепляйте всевозможные группы мышц, делайте здоровым свой позвоночник и благодаря перевёрнутым позам стимулируйте все функции гормональной системы. Сохраняйте свою красоту и отличное самочувствие!

Помимо этого, в студии йоги Лотос проходят регулярные занятия по инь- и хатха-йоге, даосской йоге, йоге-нидра, йоге голоса, йоге лица, йоге смеха, йогатерапии, йоге для похудения, йогалатесу, дыхательным техникам, медитации, женским практикам, цигун.

По желанию вы можете ходить на индивидуальные занятия.

Для вашего удобства мы предлагаем посещать занятия групп по йоге для детей, беременных, пожилых, пар и начинающих.

Дисциплина и планомерность - не самые сильные детские качества! Но наши тренеры знают, как превратить тренировку в весёлую игру. По названию животных они хорошо осваивают позиции тела, которые постоянно чередуются так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Детская йога является классной альтернативой физкультуре: она даёт чувство равновесия и здорово развивает гибкость.

А для девушек, которые ожидают появления малыша, у нас с особым вниманием разработали специальную программу. Не беспокойтесь за своё здоровье! Йога не просто безопасна - деликатный подход к выполнению упражнений как следует подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они дались вам легко - физически и эмоционально.

Если вы хотите записаться на обучающие семинары, тогда у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

В залах имеется всё необходимое для занятий йогой и не только. Некоторые группы разделены по уровню сложности. Обратитесь к нашим администраторам, и они оперативно помогут сориентироваться в вопросах выбора занятий, расписания и других бытовых деталях.