Весь прайс-лист

Персональные тренировки

• Индивидуальное занятие Йога, 60 минут
  2500 руб.
• Индивидуальное занятие цигун, 60 мин
  3000 руб.

Групповые занятия

• Мягкая йога, 60 минут

  Мягкая йога это щадящая практика, сочетающая плавные движения и дыхание, направленная на восстановление и поддержание формы. Она особенно подходит для начинающих, пожилых людей или тех, кто восстанавливается после травм.
  750 руб.
• Хатха йога, 90 минут

  Хатха-йога это традиционная форма йоги, направленная на гармонию тела и ума через практику асан, дыхательных упражнений и растяжку. Она служит основой для многих современных стилей йоги и делает акцент на физическом здоровье и внутреннем равновесии.
  850 руб.
• Аэройога, 90 минут

  Аэройога - это вид йоги, при котором упражнения выполняются в специальных гамаках, подвешенных к потолку, что позволяет глубже растягивать тело, улучшать баланс и снимать напряжение с позвоночника. Она сочетает элементы традиционной йоги, пилатеса и акробатики, делая практику одновременно расслабляющей и укрепляющей.
  850 руб.
• Йогатерапия женского здоровья, 60 минут

  Йога женского здоровья помогает нормализовать гормональный фон, снизить уровень стресса и наладить более глубокий контакт со своим телом. Практика йоги для женщин - это комплекс, основанный на принципах йогатерапии. Упражнения комплекса положительно влияют на состояние спины и позвоночника, налаживают кровообращение в области малого таза.
  750 руб.
• Йога Айенгара_здоровая спина, 75 минут

  ЙОГА АЙЕНГАРА - это разновидность хатха йоги, направленная на помощь при болях в спине, сколиозах, ощущениях "деревянной" спины.
  850 руб.
• Пилатес, 60 минут

  Пилатес — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости, силы и выносливости тела за счёт концентрации на осанке, дыхании и центре. Он укрепляет глубокие мышцы, улучшает координацию и способствует гармоничному физическому развитию.
  750 руб.
• Стретчинг, 90 мин

  Занятие динамичным стретчингом под энергичную музыку - успеем проработать всё тело и задействовать максимум мышц. Растяжка визуально «снимает объём» с мышц, а добавление тренировок на ягодицы, пресс и руки в конце создаёт баланс - гибкость остаётся, но форма подтягивается, тело выглядит гармонично.
  850 руб.
• Цигун и тайцзы, 60 мин

  Цигун и Тайцзи - древний путь к здоровью и долголетию 🌿 Управление жизненной энергией через движение и дыхание. Цигун - это система упражнений, подходящая для людей любого возраста и физической подготовки. Занятия помогают укрепить мышцы, улучшить состояние и нормализовать сон.
  750 руб.
• Зумба, 60 мин

  Зумба - это энергичная фитнес программа, сочетающая элементы танца и аэробики под ритмы латиноамериканской и современной музыки. Она помогает улучшить выносливость, сжигать калории и поднимает настроение за счёт динамичных, простых для повторения движений.
  750 руб.
• Йога с гамаком 60+, 70 мин

  Приглашаем на мягкую и комфортную практику, адаптированную для людей старшего поколения. На занятиях будем учится потихонечку доверять себя гамаку, балансировать, улыбаться и наслаждаться!!!
  400 руб.
• Табата хатха йога, 60 мин

  Всё, что мы так любим в йоге - дыхание, асаны, растяжка, но в формате интервальных подходов. Такой подход помогает улучшать эффективность и интенсивность занятий, при том что выполнять сложные элементы даже легче знаю, что тебе нужно продержать их всего 20-30 сек. В конце занятия проходит обязательная растяжка, чтобы снять напряжение с мышц.
  750 руб.
• Живые танцы, 60 мин

  Живые танцы - танцевально-оздоровительная система движения, это движение навстречу себе, людям и жизни. Путешествие к самому себе через уникальный телесный и эмоциональный опыт, дающий честные ответы и позволяющий обойти ограничения ума.
  500 руб.
• Аэройога для детей, 6-11 лет, 60 минут

  Занятия с гамаком для детей – это увлекательный и полезный формат физической активности, который сочетает элементы офп, йоги, акробатики и гимнастики. Такой вид тренировок развивает гибкость, силу, координацию и уверенность в себе, а также помогает снять стресс и улучшить осанку.
  700 руб.
• Йога коррекция осанки 12+, 60 мин

  Йога для коррекции осанки – это занятие про: ✔️ Укрепление мышц спины и корпуса ✔️ Снятие напряжения и зажимов ✔️ Исправление загибов стопы и плоскостопия ✔️ Формирование привычки держать спину ровно ✔️ Повышение гибкости и грации ✔️ Уверенность и здоровье на всю жизнь
  700 руб.
• НЕхудожка (рисование для детей 8+), 60 мин

  НЕ_ХУДОЖКА - это: ⚪️ Интересные уроки рисования в игровом формате. 🟣 Специальные альбомы с уникальными авторскими нейросхемами. Схемы составлены по принципу от простого к сложному - таким образом, дети легко осваивают даже самые замысловатые конструкции предметов, а в дальнейшем, учатся составлять их самостоятельно. 🟢 Легкое осваивание построения различных предметов и составления композиций.
  700 руб.
• Йога для беременных, 60 мин

  При регулярных занятиях йогой беременные чувствуют себя гораздо лучше. ✔️ Проходит тошнота вызываемая токсикозом ✔️Прибавляются силы, пропадает сонливость ✔️Повышается настроение Полезны занятия и для развивающегося в материнской утробе ребенка, так как тренировки создают необходимые условия для его правильного развития.
  1100 руб.
• Хатха йога для начинающих, 75 мин

  Класс хатха для начинающих отлично подходит для тех, кто только начинает свой путь в йоге и спорте, давно не практиковал или не знает с чего начать знакомство с йогой. Практика подготавливает к более сложным асанам и техникам.
  750 руб.

• Абонемент на 4 занятия

  (на 30 дней)
  2600 руб.
• Абонемент на 8 занятий

  (на 35 дней)
  4800 руб.
• Абонемент на 12 занятий

  (на 39 дней)
  6000 руб.

• Абонемент на 4 занятия

  (на 30 дней)
  3000 руб.
• Абонемент на 8 занятий

  (на 35 дней)
  5600 руб.
• Абонемент на 12 занятий

  (на 39 дней)
  7200 руб.

• Абонемент на 4 занятия

  (на 30 дней)
  2400 руб.
• Абонемент на 8 занятий

  (на 35 дней)
  4000 руб.

• Абонемент на 20 занятий

  "Куда хочу - туда хожу!" распространяется на занятия 60 и 90 минут (на 3 месяца)
  11 000 руб.
• Абонемент на 50 занятий

  "Куда хочу - туда хожу!" распространяется на занятия 60 и 90 минут (на 7 месяцев)
  25 000 руб.

• Абонемент на 4 занятия, 60 мин

  (на 30 дней)
  4000 руб.