Студия йоги Лотос в Чехове

Центр студия йоги Лотос работает, чтобы достичь важной цели: помочь в вашем стремлении к здоровью.

Деликатная, плавная, спокойная - популярную йогу Айенгара советуют тем, кто делает первые шаги в йоге. Она не требует специальной подготовки: последовательность поз и концентрация на дыхании здорово расслабляют! А за точностью выполнения постоянно следят наши инструкторы.

Также мы предлагаем вам необычную антигравити йогу. Ощутите, что это легко - висеть в воздухе - и в то же время разрабатывайте всевозможные группы мышц, делайте здоровым свой позвоночник и за счёт перевёрнутых поз стимулируйте все функции гормональной системы. Сохраняйте свою красоту и приятное самочувствие!

Помимо этого, в студии йоги Лотос проходят регулярные занятия по инь- и хатха-йоге, даосской йоге, йоге-нидра, йоге голоса, йоге лица, йоге смеха, йогатерапии, йоге для похудения, йогалатесу, дыхательным техникам, медитации, женским практикам, цигун.

По желанию вы можете ходить на индивидуальные занятия.

Для вашего удобства мы предлагаем посещать занятия групп по йоге для детей, беременных, пожилых, пар и начинающих.

Сосредоточенность и планомерность - редко такое можно сказать о детях! Но наши тренеры превращают каждое занятие в занимательную игру. По названию животных детки сразу повторяют асаны, которые постоянно чередуются так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Детская йога является классной альтернативой физкультуре: она учит держать равновесие и здорово развивает гибкость.

А для девушек в приятном положении мы с чуткой заботой разработали специальную программу. Не беспокойтесь за своё здоровье! Йога не только не приносит вреда - деликатный подход к выполнению упражнений как следует подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они дались вам легко (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).

Если вы хотите записаться на обучающие семинары, тогда у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

В центре имеется всё необходимое для занятий йогой и не только. Некоторые группы разделены по уровню подготовки. Наши администраторы с радостью помогут сориентироваться в вопросах выбора занятий, графика и других бытовых мелочах.